Erschöpft und antriebslos: Müdigkeit in der Schwangerschaft
Besonders in den ersten Schwangerschaftsmonaten zieht es die Frauen oft auf die Couch. Sie fühlen eine bleierne Schwere, die sie schlapp, müde und antriebslos macht. Dieser Zustand kann mehrere Ursachen haben. Neben einer Schilddrüsenunterfunktion (selten) ist die häufigste Ursache EISENMANGEL.
Eisen bildet Blut und ist daher besonders wichtig. Denn im Blut wird der lebenswichtige Sauerstoff transportiert. Besonders viel Eisen enthalten Weizenkeime, Sonnenblumenkerne, Roggen als Vollkorn, Pfifferlinge, Haferflocken, Spinat und getrockene Aprikosen. Der Körper kann jedoch nur 10 bis 15 Prozent des Eisens aus Lebensmittel verwerten. Deshalb empfehlen Frauenärzte besonders die zusätzliche Einnahme von Kräuterblutsäften (klingt ekliger als es ist …), zum Beispiel von Floradix . 3 x am Tag 2 Esslöffel davon genügen, um unsere müden Glieder wieder auf Trab zu bringen.
Wenn ihr euch nicht sicher seid, ob die Müdigkeit daher kommt, lasst euren Eisenwert so früh wie möglich beim Frauenarzt checken. Normal ist um die 12 (steht in eurem Mutterpass), alles ab 10 abwärts sollte die Eisenglocken klingeln lassen!
Also, nicht einschlafen 
Eure Katrin