Rezepte für Schwangere

Makronen

Donnerstag, den 14. Februar 2008
  •  2 Eier
  • 120 grHonig
  • 1 EL Ingwer
  • 1 TL Anis
  • 150 gr Haferflocken
  • 50 gr. Sesam

    • 2 Eier mit 120 Gramm Honig schlagen, 1 EL gehackten Ingwer dazu, 1 TL Anis, 150 Gramm Haferflocken und 50 Gramm Sesam unterziehen, 30 Minuten quellen lassen, kleine Häufchen aus der Masse formen, aufs Blech setzen und bei 160 Grad 25 Minuten backen.

    Kategorie Ernährung in der Schwangerschaft, Rezepte für Schwangere | 0 Kommentar »

    Energiedrink für Schwangere

    Sonntag, den 11. Februar 2007

    Du bist schwanger und fühlst dich mal wieder total müde? Hier der Erste-Hilfe-Trunk, der dich schnell wieder wach macht: Koch dir eine Brühe, egal ob selfmade oder aus dem Glas, gib frisch gehackten Knoblauch, Kräuter und/oder eine Prise Cayennepfeffer hinzu. Heiß trinken! Das wärmt und gibt neue Power!

    Kategorie Ernährung in der Schwangerschaft, Rezepte für Schwangere | 0 Kommentar »

    Frischkornmüsli

    Montag, den 27. November 2006

    Zutaten:

    • 220 g frisch geschrotetes Getreide (z.B. Weizen, Roggen, Hafer, Gerste, Hirse, Buchweizen)
    • 1 Banane
    • 2 Äpfel
    • 200g Obst der Saison
    • halber Becher Sahne
    • 1/2 Zitrone
    • 30g Nüsse
    • 1-2 Teelöffel Honig

    [mehr...]

    Kategorie Ernährung in der Schwangerschaft, Rezepte für Schwangere | 0 Kommentar »

    weitere Beiträge: